Leona Rieck ist schon seit Jahren ein bekanntes Gesicht in der KRAFT Community. In dieser Folge teilt sie ihre motivierenden Erfahrungen im Lauf- & Ausdauersport und gibt ein paar spannende Einblicke in Erlebnisse aus ihren vergangenen Triathlon Wettkämpfen. Es geht um ihre sportlichen Ziele, ihre aktuelle Verletzung und sehr viel gute Laune.

Gemeinsam mit Gert Fischer und Max Bube berichten wir von unseren Erfahrungen beim Ultra Trail "Transvulcania" auf La Palma. Länger als erwartet, mental herausfordernd und mit viel Humor.

Gert, Max und ich sprechen über unsere "glorreiche" Vorbereitung auf den Ultra Trail "Transvulcania" und wie man sich am besten für solche Langstreckenläufe ausrüstet.

Wie kam es zum Start der Community in Hamburg? Welchen Ausmaß hatte die Cheering Zone beim Hamburg Marathon? Und was hat das eigentlich mit Techno zu tun?

Trotz holprigem Start lief sein erster Marathon wie am Schnürchen. Karimu erzählt über seine Freundentränen im Ziel und freut sich ab nächster Woche wieder in seinen sportlichen Movement-Rhythmus zu kommen.

Ein Gespräch mit Movement Coach Karimu über seinen ersten, bevorstehenden Marathon in London.